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1. 介紹(1. Introduction)

2. 歡迎(2. Welcome)

3. 命名材料& 導航(3. Naming Stuff & Navigating)

4. 加載& 工廠工具包(4. Load & Review Factory Kit)

5. 方法& 熱身運動(5. The Approach & Warm-ups)

6. 更多熱身(6. More Warm-ups)

7. 再熱身(7. Warming Up Some More)

8. 創建模式, 音符名稱& 長度(8. Create Pattern, Note Names & Lengths)

9. 創建模式, 使用繪圖工具(9. Create Pattern, Use Draw Tool)

10. 無路可走(10. No Way is Way)

11. 途徑1 & 2(11. Ways 1 & 2)

12. way3(12. Way 3)

13. way4(13. Way 4)

14. 途徑5 & 6(14. Ways 5 & 6)

15. 審查1 通過6(15. Review 1 through 6)

16. 途徑7 & 8(16. Ways 7 & 8)

17. 途徑9 & 10(17. Ways 9 & 10)

18. 審查1 通過10(18. Review 1 through 10)

19. 手伸斷裂(19. Hand Stretch Break)

20. 拖動& 下降, 新體系(20. Drag & Drop, New Systems)

21. 查找& 負載中斷(21. Locate & Load Break)

22. 劈裂16 塊(22. Chopping Break into 16 Chunks)

23. 更多16-塊思想(23. More 16-Chunk Ideas)

24. Jeremy System(24. The Jeremy System)

25. 切分法, 副填充(25. Syncopation, Paradiddles and Fills)

26. 2 進入4, 雙手或一只手(26. 2 into 4, Both Hands or One Hand)

27. 2 進入4, 八音符穩定節奏(27. 2 into 4, eight-note steady Rhythm)

28. 副概念(28. Paradiddles Concepts)

29. 更多副概念(29. More Paradiddles Concepts)

30. 2-指輥(30. 2-finger Open Rolls)

31. 更多2-指輥和三胞胎(31. More 2-finger Rolls and Triplets)

32. 填充, 拾撿與鬼筆記(32. Fills, Pick-Ups and Ghost Notes)

33. 16th-note Ideas Using Ways 3–6

34. 途徑7 & 8 使用16第五音符(34. Ways 7 & 8 using 16th Notes)

35. way9 使用16第五音符(35. Way 9 Using 16th Notes)

36. way10 使用16第五音符(36. Way 10 Using 16th Notes)

37. 大镲(37. Crash Cymbals)

38. 最后練習和全面復習_所有方式_(38. Final Exercise and Full Review _All Ways_)

39. 謝謝光臨!(39. Thanks for Coming!)